ABC'S
Full-Body Workout voor Kracht en Flexibiliteit
ABC'S (abs, booty, core and strength)
Duur - 45 min
Neem deel aan een energieke en effectieve full-body groepsles van 45 minuten, waar we ons richten op het versterken van de kracht en stabiliteit van je buik, billen en core. Tijdens deze les starten we met uitdagende en pittige oefeningen die specifiek zijn ontworpen om een strakke buik en stevige billen te creëren. Deze dynamische oefeningen zijn niet alleen leuk, maar ook zeer effectief. Vervolgens richten we ons op het verstevigen van je core van binnenuit, wat essentieel is voor een goede houding en algehele lichaamskracht. We sluiten de les af met een heerlijke stretchsessie, die niet alleen je flexibiliteit bevordert, maar ook je lichaam helpt te herstellen na een actieve workout. Deze les is perfect voor iedereen die wil werken aan kracht, houding én lenigheid! Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, er is voor ieder wat wils. Kom je meedoen en ervaar zelf de voordelen!
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD