HATHA YOGA
BALANS TUSSEN
LICHAAM EN GEEST!
HATHA YOGA
Duur - 60 min
Bij Hatha Yoga draait het om balans tussen lichaam en geest. Door een combinatie van rustige houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning, werk je aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen – of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met yoga. Tijdens de les nemen we de tijd om houdingen rustig uit te voeren en goed aan te voelen. Zo krijg je de ruimte om helemaal in het moment te komen en even los te laten wat er buiten de zaal speelt.
Hatha Yoga helpt je om spanning los te laten, je energie te laten stromen en met een ontspannen gevoel naar huis te gaan.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD