Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je houdingen langer aanhoudt en diep werkt op het bindweefsel en de gewrichten. Door de tijd te nemen in elke houding, ontstaat er ruimte in het lichaam en kalmte in de geest.
Yin Yoga helpt je flexibiliteit te vergroten, stress te verminderen en weer in balans te komen – een moment van rust in de drukte van alledag.
